L'escalade est un sport bien compliqué. Je dis constamment que le mental, le savoir et la manière d'agir sont les bases pour la progression.

En sport, une série d'exercices bien planifiées peuvent amener un résultat recherché mais cela ne fonctionne pas forcément en escalade. Pour progresser, il faudra amener bien plus d'éléments que de simple règles d'entrainement. Quelque fois, je casse tous les principes d'entrainements de bases et les contournent pour arriver à un résultat voulu. Une manière de faire qui est basé sur 18 ans d'expériences d'entrainement en escalade.

J'ai pu aussi durant toute ma carrière, discuter, partager, m'entrainer, apprendre avec l'élite des grimpeurs et les coachs des différentes nations.

Mais il y a beaucoup de chemins possibles pour arriver à un objectif. La seule chose c'est de suivre la ligne directrice et de savoir où on veut aller.

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CEDRIC LACHAT

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